Pozbądź się efektów świątecznego obżarstwa - Artykuł
Zdrowie
Opublikowany przez:
Marcin1984
2009-12-26 08:40:28
Autor zdjęcia/źródło: Sxc.hu
Po świątecznym obżarstwie zadbaj o to, aby Twoja dieta była lekka i bogata w substancje odżywcze.
Zrezygnuj z potraw smażonych na rzecz gotowanych. Zamiast oleju używaj oliwy z oliwek. Białe pieczywo, ziemniaki i makaron zastąp pieczywem pełnoziarnistym, niełuskanym ryżem i makaronem razowym.
Zrezygnuj ze słodyczy, i co bardzo ważne, nie podjadaj między posiłkami. Całość uzupełnij produktami mlecznymi.
Pokaż wszystkie artykuły tego autora
Ulinka
2010.01.03 12:41
Postanowiłam zawalczyć ze skutkami świątecznego obżarstwa, ale dopiero wtedy, gdy z lodówki znikną już wszystkie zapasy. Planowałam wdrożyć ten zamiar już od poniedziałku, ale okazuje się, że jeszcze na poniedziałek co nieco zostało, na szczęście
ewak1975
2010.01.03 11:57
A ja już zapomniałam co to znaczy obżarstwo bo ostatnimi czasy jem w tzw. międzyczasie. Co nie znaczy że chudnę :)
AlicjaSz
2009.12.28 14:10
I Ty Brutusie...Dochodzenie do normy po świetach...
Nie masz konta? Zaloguj się, aby pisać swoje własne artykuły.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
